مشروب ورق الغار الصحي يساهم بشكل فعال في التخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة وبدون الحاجة لاتباع أنظمة غذائية صارمة أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف.
كيفية تحضير مشروب ورق الغار
يعرف ورق الغار بقدرته القوية على تحطيم الدهون الثلاثية الصعبة مما يجعله إضافة قيمة في المطبخ.
المكونات:
- ورق غار
طريقة التحضير:
- اغلي ورق الغار في قدر مع كمية مناسبة من الماء.
- اتركه يغلي لمدة 15 دقيقة.
- صب المشروب في فنجان وأضف القليل من العسل حسب الرغبة.
طريقة الاستخدام: يفضل تناول هذا المشروب السحري صباحًا ومساءً للحصول على أفضل النتائج في فقدان الوزن والتخلص من الدهون في منطقة البطن يساعد هذا المشروب في حرق حوالي 2800 سعرة حرارية أسبوعيًا، كما يساهم في:
- سد الشهية
- تنظيم عمليات هضم الطعام
- مقاومة القلق والتوتر
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم
- مقاومة بعض الاضطرابات التنفسية
- الحفاظ على صحة القلب
هل هناك أضرار جانبية؟
رغم فوائد مشروب ورق الغار العديدة يمكن أن يكون له بعض الأضرار الجانبية في حال الإفراط في استخدامه أو في بعض الحالات الصحية الخاصة من بين الأضرار الجانبية المحتملة:
- تناول كميات كبيرة من ورق الغار يمكن أن يسبب تهيجًا في المعدة أو الأمعاء. قد يشعر بعض الأشخاص بالغازات أو الانتفاخ.
- قد يتفاعل ورق الغار مع بعض الأدوية، خصوصًا الأدوية التي تؤثر على مستويات السكر في الدم أو التي تستخدم لعلاج القلق.
- قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه ورق الغار، والتي قد تشمل الطفح الجلدي أو الحكة.
- لا ينصح باستخدام مشروب ورق الغار بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، حيث قد يكون له تأثيرات غير مرغوب فيها على الحمل.
- في بعض الحالات يمكن أن يتسبب تناول كميات كبيرة في مشاكل في التنفس أو تهيج الحلق.