تعتبر عشبة الجنسنج من الأعشاب المعمرة البطيئة النمو ذات الجذور اللحمية، التي تنمو بشكل شائع في المناخات الباردةتُعرف بخصائصها العلاجية الفريدة وتستخدم في تصنيع العديد من العقاقير الطبية ومستحضرات التجميل.
عشبة بسيطة تقوي الذاكرة وترجع الشايب شباب خلال فترة قياسية
منذ القدم استخدم الطب الصيني التقليدي عشبة الجنسنج كمهدئ فعال لتخفيف القلق والتوتر وعلاج الأرق فيما يلي أبرز فوائدها:
تحسين الذاكرة: تستخدم عشبة الجنسنج لتعزيز التفكير وزيادة القدرة على التركيز، فضلاً عن تحسين الذاكرة تعتبر منشطًا قويًا يساعد في تقليل الإجهاد والتعب المزمن، مما يجعلها خيار مفضل للرياضيين لزيادة قدرتهم على التحمل والأداء البدني.
تعزيز الوظائف العقلية: تشير الدراسات إلى أن تناول الجنسنج يمكن أن يحسن العمليات الذهنية مثل الحساب والتفكير وردود الفعل وقد أظهرت بعض الأبحاث أن خليطًا من أوراق الجنكة والجنسنج له تأثير إيجابي على تحسين الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و66 عامًا.
أضرار عشبة الجنسنج؟
رغم فوائد عشبة الجنسنج العديدة قد تكون لها بعض الأضرار الجانبية والآثار السلبية، خاصة عند استخدامها بشكل مفرط أو في ظروف صحية معينة من بين الأضرار المحتملة:
- يمكن أن تسبب عشبة الجنسنج بعض مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، القيء، والإسهال، خصوصًا عند تناولها بكميات كبيرة.
- نظراً لخواصها المنشطة، قد تؤدي عشبة الجنسنج إلى الأرق وصعوبات في النوم خاصة إذا تم تناولها في وقت متأخر من اليوم.
- قد تتداخل عشبة الجنسنج مع بعض الأدوية مثل أدوية السكر، أدوية ضغط الدم، والأدوية المضادة للتخثر.
- قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه عشبة الجنسنج.
- في بعض الحالات، يمكن أن تساهم عشبة الجنسنج في زيادة ضغط الدم.