إليك تعرّف على العشبة العجيبة الجبارة التي تعزز الذاكرة حيث تعد الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية على وجه الأرض، وتنتمي إلى النباتات المعمرة ذات الجذور الصينية، ورغم أن موطنها الأصلي هو الصين، إلا أن زراعتها امتدت عبر الزمن لتشمل مناطق أخرى مثل اليابان، حيث أصبحت معروفة بفوائدها العديدة، وخاصة في تحسين الذاكرة ودعم صحة الدماغ.
تعرّف على العشبة العجيبة الجبارة التي تعزز الذاكرة
تعرف الجنكة بأسماء متعددة، منها “شجرة الذكاء” و”عشبة النسيان”، وذلك بفضل قدرتها المذهلة على تعزيز الوظائف العقلية، وتتوفر الجنكة في الأسواق على هيئة أقراص مكملات غذائية تباع في الصيدليات، وتستخدم بشكل واسع في الطب الشعبي لحماية الدماغ وتحسين الذاكرة.
المكونات الفعالة في الجنكة
تتميز عشبة الجنكة بتركيبتها الغنية بالمركبات الكيميائية المضادة للأكسدة، مما يجعلها فعالة في الحفاظ على صحة الدماغ.
ومن بين هذه المركبات، تعتبر الفلافونويدات من أقوى مضادات الأكسدة، حيث تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي الجنكة على التربينويدات، وهي مركبات تسهم في تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل “التصاق” الصفائح الدموية، مما يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن الوظائف العقلية.
الدراسات والأبحاث حول فوائد الجنكة
كشفت العديد من الأبحاث العلمية أن مستخلص الجنكة يمكن أن يعزز الذاكرة بشكل ملحوظ لدى البالغين الأصحاء.
وأظهرت الدراسات أن تناول الجنكة يساعد في تحسين الانتباه ووظائف المخ بشكل عام، وفي إحدى الدراسات، وجد أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية يساهم في تقليل أعراض القلق لدى المشاركين.
الجنكة وعلاج الخرف والزهايمر
على الرغم من فوائد الجنكة في تحسين الذاكرة والتخفيف من أعراض القلق، فإن فعاليتها في علاج حالات الخرف والزهايمر ما زالت موضع نقاش.
وبعض الدراسات أشارت إلى أن الجنكة قد تساعد في التخفيف من أعراض الخرف، ولكن لم تثبت هذه العشبة فعاليتها بالمقارنة مع الأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج الزهايمر والخرف.