تعتبر بذور الكتان من أقدم الأعشاب على الإطلاق فهي طبيعية ويتم زراعتها وتحتوي على العديد من القيم الغذائية العالية من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم والعناصر المفيدة، وتعتبر من النباتات العشبية ولكن تنمو بدون عشب وبتم زراعتها في العديد من الدول بشرط توافر البيئة المناسبة من إرتفاع درجات الحرارة والتمتع بالعديد من الفوائد وهذا من خلال تناول بذور الكتان مع نظام غذائي ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال.
فوائد بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم والتي تمتلك قدرة كبيرة على علاج الكثير من الأمراض والحفاظ على صحة وسلامة الجسم ويمكنك التعرف عليه من خلال تحضير قناع بذور الكتان للوجه وهذا من خلال التالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة الحجم من بذور الكتان.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو اللوز.
طريقة تحضير الماسك
- يتم إحضار وعاء ذو حجم مناسب ونضع بداخله المكونات والتقليب الجيد لتجانس المكونات معا.
- يمكنك الحصول على قوام كريمي ناعم من المكونات هذه ويصبح بعدها جاهز ويتم استخدامه على البشرة بحركات دائرية لتحسين الدورة الدموية للبشرة.
- بعدها يتم تركه على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة وبعدها غسل الوجه والبشرة جيدا بالماء الفاتر وتجفيفه باستخدام المنشفة.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين من كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج من نعومة وترطيب للبشرة.