تعتبر عشبة الشمر من افضل انواع الاعشاب التي يتم استخدامها للتخلص من الالام المختلفة حيث ان لها مفعول رائع مثل مفعول رائع مثل الأسبرين، ولذلك يتم استخدامها للتقليل من الآلام المختلفة، سوف نتعرف على كل ما يخص الشمر من خلال هذا المقال.
الشمر لتقليل الآلام
يعتبر الشمر افضل عشبة يتم تناولها للتخلص من الالام المختلفة ومنها أيام الطمث لدى السيدات وكذلك يساعد فيما يلي:
- تقليل نسبة السكري في الدم.
- بجانب أنه يساعد في تنظيف الجسم من كافة السموم الموجودة مع التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد في تقليل الانتفاخ بشكل طبيعي وتنظيف القولون.
طرق إعداد الشمر
يمكنك ان تقوم بتركيز الشمر حتى تقوم بـ احتساءة بكل سهولة من خلال:
عمل شاي لب الشمر، حيث يتم استخدام كمية من لب الشمر ومن ثم يتم نقعها في كوب من المياه نقوم بهرسه ومن ثم يتم وضع ماء مغلي عليها وتركها لمدة نصف ساعة ثم نقوم بتصفيتها وشربها وهي دافئة يمكنك تناول هذا المشروب ثلاثة مرات في اليوم فقط لتحصل على مفعول متميز.
كما يمكنك ان تقوم بعمل شاي من بذور الشمر من خلال غلي ملعقة من بذور الشمر مع كوب واحد من المياه، حيث يتم طحن بذور في البداية ومن ثم نتركها 10 دقائق، ثم نقوم بتصفية المشروب وتناوله على الريق.