كشف الفنان المصري محمد ممدوح عن تجربته المثيرة في فقدان الوزن، موضحًا أنه استخدم طريقة “صيام الماء” لتحقيق نتائج ملحوظة خلال حديثه في برنامج “بيغ تايم بودكاست” على قناة “إم بي سي”، كشف ممدوح كيف تمكن من خسارة 45 كيلوغرامًا من وزنه باستخدام هذه الحمية الخاصة.
صيام الماء: كيف نجح محمد ممدوح في إنقاص وزنه؟
أوضح محمد ممدوح أنه اعتمد على شرب 7 لترات من الماء يوميًا دون تناول أي طعام لمدة 17 يومًا هذه الطريقة، والتي تعرف بصيام الماء، ساعدته على تحقيق خسارة وزن كبيرة بلغت 45 كيلوغرامًا وقد أكد ممدوح أن هذه التجربة لم تكن سهلة، ولكنها أثمرت نتائج مذهلة، حيث ساعدته في تحسين قدرته على التنفس بشكل ملحوظ.
تنبيه هام: الإفراط في شرب الماء
أشار محمد ممدوح إلى أن نظامه الغذائي لم يكن يقتصر فقط على شرب الماء، بل كان يحرص على تناول كوب إلى كوبين من الماء على الريق، وأكد على أهمية عدم الإفراط في شرب الماء على الريق، محذرًا من مخاطر التسمم المائي، الذي يمكن أن يحدث إذا تم استهلاك كمية كبيرة من الماء بشكل مفرط.
تجربة الفندق: كيف ساعدت البيئة على تحقيق هدفه؟
للتركيز الكامل على هدفه، قضى محمد ممدوح 17 يومًا في أحد الفنادق، حيث كان يلتزم بشرب الماء فقط دون تناول أي طعام، هذه البيئة المحفزة والمراقبة ساعدته على الالتزام بالحمية بشكل أكبر وتحقيق نتائج ملموسة.
الأكل كمتعة: نصائح محمد ممدوح حول التوازن
وفي نهاية حديثه، أشار محمد ممدوح إلى أن الطعام في حد ذاته متعة، ولكن التوازن هو المفتاح، وأكد أن كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده، لذا من الضروري التمتع بالطعام بشكل معتدل وضمن الحدود الصحية.
تجربة محمد ممدوح في فقدان الوزن باستخدام صيام الماء تقدم نظرة مثيرة في كيفية تحقيق نتائج ملحوظة من خلال تقنيات غير تقليدية، رغم فعالية هذه الطريقة، يجب أخذ الحذر والاستشارة الطبية قبل اعتمادها، لضمان سلامة الجسم والصحة العامة.