من الأشياء التي قد يتجاهلها الكثير من الناس هي شعر الذرة، ما لا تعرفه هو أن لها العديد من الفوائد الصحية المذهلة لجسمك، سوف تصدمك فوائدها، لذلك سوف نعرض لكم في السطور التالية فوائد شعر الذرة العديدة للجسم.
فوائد شعر الذرة
تنظيم السكر في الدم
يمكن أن يساعد شعر الذرة في خفض مستويات السكر في الدم، فعند تجفيف شعر الذرة ووضعه في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة، أظهرت النتائج أن هذه الطريقة تزيد من مستويات الأنسولين وتساعد على إصلاح الخلايا التالفة في البنكرياس، حيث يتم إنتاج الأنسولين.
تقليل نسبة الكوليسترول الضار
اختبر باحثون من جامعة جيلين في الصين آثار تناول شعر الذرة على مرضى السكري، لقد وجدت أن شعر الذرة يحتوي على مركبات تعزز الصحة، وتنتج الأنسولين، كما أنها مفيدة في خفض نسبة الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
مدر للبول
يعمل شاي شعر الذرة كمدر للبول مما يساعد الجسم على إزالة السموم الزائدة من الجسم.
غني بفيتامين ج
يعتبر شعر الذرة غني بفتيامين ج وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في منع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة والتي تسبب أمراض القلب، والسرطان والأوعية الدموية، نظرًا لأنه ينشط الأوعية الدموية وهو أمر ضروري لقيام أجهزة الجسم بدورها الحيوي.
يساعد في إنقاص الوزن
يعتبر شعر الذرة مناسباً جداً لمن يعانون من النحافة حيث يحتاجون إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية عن طريق تناول الأطعمة الصحية ويحتوي كوب واحد من الذرة على 123 سعرة حرارية.
تقليل الإصابة بالنقرس
لشعر الذرة العديد من الفوائد الرائعة وهذه الخصائص تساعد في تقليل الألم الذي يصاحب النقرس.
معالجة التبول اللاإرادي
شاي الذرة هو علاج طبيعي فعال للغاية للحد من التبول اللاإرادي، وينصح الخبراء بتناول كوب واحد من شعر الذرة قبل النوم لمكافحة هذه المشكلة.
تعزيز الهضم
يساعد شاي شعر الذرة على تعزيز عملية الهضم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.