ينتشر حالياً فى الأسواق التين الشوكي، وهو إحدى الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير من الأشخاص، والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة له، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، كما يقي من الأمراض، وهو ما نكشف عنه لكم من خلال السطور التالية بشكل تفصيلي.
تأثير التين الشوكي على القولون العصبي
التين الشوكي غني بالألياف، وهو ما يسبب خفض مستويات السكر في الدم والجلوكوز والكوليسترول، وبالتالي يعمل على تنظيم إداء عمل القولون.
ويعتبر التين الشوكي مهم لصحة القولون حيث يعمل على امتصاص الجلوكوز والتخلص من الدهون غير الصحية والصفراء الزائدة من الجسم.
ويحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة وهي التي تعمل على القضاء على الجذور الحرة والمركبات المسببة للالتهابات.
فوائد جبارة للتين الشوكي
– يساعد التين الشوكي على تقليل الوزن حيث يحتوي على نسبة سعرات حرارية قليلة.
– جيد لصحة الشعر ويحافظ على قوته.
– يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضارة
– محارب جيد للخلايا السرطانية ويقي من الإصابة بسرطان القولون
– يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
– يمنع مسببات القرحة ويهدئ المعدة.
– يحمي الكبد ويقوي المناعة.
– يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية لان به نسبة عالية من الألياف الغذائية
– يحافظ على ضغط الدم ويخفض الضغط المرتفع
– يقوي العظام والمفاصل والتظاهر
– بعمل على الحماية من هشاشة العظام.
– يقي من السكتة الدماغية وايضا الصداع النصفي.