احم نفسك وعائلتك من مرض الكوليرا بعد مواصلة انتشاره بإتباع هذه النصائح.. انتشر مرض الكوليرا بشكل واسع في السودان، مما أدى إلى تسجيل أكثر من 300 حالة وفاة نتيجة الإصابة بالمرض.
**طرق الوقاية من الإصابة بمرض الكوليرا**
تُعتبر الكوليرا مرضًا بكتيريًا ينتشر عادةً عبر المياه الملوثة، وتسبب الإصابة بها إسهالًا شديدًا وجفافًا. وإذا لم يتم علاجها، فقد تكون مميتة خلال ساعات، حتى لدى الأفراد الأصحاء.
لقد تم القضاء على الكوليرا فعليًا في الدول الصناعية بفضل أنظمة الصرف الصحي الحديثة ومعالجة المياه، إلا أن المرض لا يزال موجودًا في مناطق مثل أفريقيا وجنوب شرق آسيا وهايتي.
مخاطر انتشار مرض الكوليرا
تزداد مخاطر انتشار وباء الكوليرا في المجتمعات التي تعاني من الفقر أو النزاعات المسلحة أو الكوارث الطبيعية، حيث يعيش الأفراد في ظروف مزدحمة تفتقر إلى مرافق الصرف الصحي الملائمة.
من خلال استخدام محلول إماهة بسيط وغير مكلف، يمكن علاج الكوليرا بسهولة، كما يمكن تجنب الوفاة الناتجة عن الجفاف الحاد .
لا تظهر على معظم المصابين ببكتيريا الكوليرا أعراض مرض الكوليرا ، وقد لا يدركون أنهم تعرضوا للعدوى. ومع ذلك، فإن بكتيريا الكوليرا تبقى في برازهم لمدة تتراوح بين سبعة إلى 14 يومًا، مما يتيح لهم نقل العدوى للآخرين عبر المياه الملوثة.
تتراوح أعراض معظم حالات الكوليرا بين إسهال خفيف إلى معتدل، مما يجعل من الصعب تمييزه عن الإسهال الناتج عن مشاكل صحية أخرى. بينما يعاني بعض الأشخاص من أعراض أكثر حدة للكوليرا، والتي غالبًا ما تظهر بعد عدة أيام من الإصابة بالعدوى.
احم عائلتك من مرض الكوليرا
إذا كنت تخطط للسفر إلى مناطق معروفة بتفشي وباء الكوليرا، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض من خلال اتباع الاحتياطات التالية:
– اغسل يديك بالصابون والماء بشكل متكرر، خاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.
إذا لم يكن الماء والصابون غير متاحين استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول .
– الذي قمت بغليه أو تعقيمه بنفسك اشرب الماء المعبأ في زجاجات أو الماء .
– استخدم المياه المعبأة حتى لتنظيف أسنانك.
تعتبر المشروبات الساخنة آمنة بشكل عام، مثل المشروبات المعلبة أو المعبأة في زجاجات، ولكن تأكد من مسح الزجاجة من الخارج قبل فتحها.
– لا تضف الثلج إلى مشروباتك إلا إذا قمت بتحضيره بنفسك باستخدام مياه آمنة.
– تناول الطعام المطبوخ والساخن تمامًا، وابتعد عن الأطعمة التي يقدمها الباعة المتجولون.
مرض الكوليرا
– تجنب تناول السوشي، وكذلك الأسماك والمأكولات البحرية النيئة أو المطبوخة بشكل غير صحيح.
– اختر الفواكه والخضروات التي يمكنك تقشيرها بنفسك، مثل الموز والبرتقال والأفوكادو.
– لا يمكن تقشيرها، مثل العنب والتوت ابتعد عن تناول السلطات والفواكه التي.
– بالحصول على لقاح الكوليرا المعروف باسم Vaxchora. يُوصى به للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و64 عامًا والذين يخططون للسفر يُنصح المسافرون إلى المناطق الموبوءة بمرض الكوليرا إلى مناطق تنتشر فيها الكوليرا أو تتواجد فيها بشكل منتظم. يُؤخذ هذا اللقاح على شكل جرعة سائلة عن طريق الفم قبل 10 أيام على الأقل من السفر، ويتوفر أيضًا في العديد من البلدان الأخرى لقاحات عن طريق الفم.