هناك بعض المشروبات التي تمنحك قدر من الاسترخاء والراحة، وتخلصك من القلق والتوتر الذي يتزايد مع يومنا الطبيعي، وعادة ما يحاول الإنسان أن يلجأ إليها، ويبحث عنها، لذلك نكشف لكم عن مشروب سحري لا يعرفه الكثيرون.
مشروب البابونج، هو مشروب الاسترخاء الذي يمنحك الهدوء والراحة، ويخلصك من القلق، كما أنه يتمتع بفوائد صحية عالية.
يساعد مشروب البابونج على تخفيف حدة القلق، بالإضافة إلى الدور الذي يقوم به في عملية الهضم، كما أن له مذاق لذيذ ورائع وهو ذات نكهة زهرية خفيفة بالإضافة إلى روائح العسل التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتمنحد قدر من الراحة.
فوائد متعددة لمشروب شاي البابونج
يعمل على التخلص من التوتر والقلق بسبب احتوائه على مركبات مثل الأبيجينين، التي لها تأثير صحي في الدماغ، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالهدوء والتخلص من القلق.
وبسبب ارتباط شاي البابونج بكونه مهدئ للأعصاب، فإن ذلك يمنحه افضلية ليمون مشوب صحي مشهور قبل النوم حيث يجعل نومك عميق وافضل.
يأتي ذلك بالإضافة إلى كونه غني بمضادات الأكسدة، وهو ما يقوي المناعة ويمنع حدوث الالتهابات وايضا تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي.
فوائد شاي البابونج للجهاز الهضمي
يمكنك شرب للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ والغازات وكل ما يخص عملية الهضم لانه يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء، وايضا مفيد للسيدات حيث أنه يخفف من آلام الدورة الشهرية.
ينظم مستويات السكر في الدم
أثبتت الأبحاث الأولية، أن شاي البابونج مشروب جيد لمرضى السكري حيث يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم كما يحسن الأنسولين، وينصح به الخبراء ليكون ضمن نظامك الغذائي.