مع زيادة أعداد المصابين بالسمنة حول العالم، ومع خطورة ما تسببه من مضاعفات صحية، فإن المشروبات الطبيعية المساعدة في انقاص الوزن يبرز دورها في تلك الفترة، والتي يتم البحث عنها بشكل مستمر من قبل الكثير من الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم بطريقة طبيعية، والتي تساهم في إعطاء نتائج فعالة بشكل آمن من خلال التخلص من الدهون المتراكمة، لذلك سوف نحرص على توضيح كيفية تحضير أحد المشروبات الطبيعية للتخسيس في مقالنا الجاري بالتفصيل والدقة.
مشروبات لإنقاص الوزن
مشروبات التخسيس تكون عبارة عن سوائل طبيعية تساهم في التخلص من الوزن الزائد مثل المشروبات البروتينية أو القهوة أو الشاي الأخضر، حيث تساعد هذه المشروبات دائماً في رفع نسبة الحرق والشعور بالشبع، لذلك سوف نقوم بتحضير العديد من المشروبات.
مشروب الشاي الأخضر والشاي الأحمر
يستخدم العديد من الأشخاص مشروب الشاي الأحمر والأخضر، للتخلص من الوزن الزائد نظراً لاحتواء المشروب على مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في رفع نسبة الحرق بالإضافة إلى تحسين العملية الخاصة بالتمثيل الغذائي، وتساهم بعد ذلك في تحويل المشروبات والأطعمة إلى طاقة، وتساهم أيضاً في حرق نسبة الدهون، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالشبع.
مشروب الأعشاب
تساعد بعض من الأعشاب الطبيعية في حرق نسبة الدهون، بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد، لذلك يتم تحضير خلاصة بعض الأعشاب الطبيعية وتناولها كونها مشروبا طبيعياً خاصاً للتخسيس مثل الزنجبيل والقرفة.
مياه التخلص من السموم
يساهم مشروب الديتوكس والذي يكون عبارة عن الماء وحبات من الخضراوات والفواكه بالتخلص من السموم بالجسم وحماية الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى إنقاص الوزن.
المشروبات البديلة للوجبات
يستخدم العديد من الأشخاص مخلوقات البروتين أو أحد المشروبات البديلة للوجبات وذلك للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى بناء كتلة عضلية، وتساهم هذه المشروبات بالشعور بالشبع وبذلك عدم تناول كمية كبيرة من الطعام على مدار اليوم.