تعتبر بذور الكتان من البذور الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم والتي تمتلك بداخلها مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والتي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض، وتعتبر السمنة المفرطة وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم من أكبر الأشكال التي تسبب الإزعاج للسيدات والرجال ويزداد البحث للوصول إلى وصفات طبيعية وسهلة للقضاء على زيادة الوزن ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال.
وصفة بذور الكتان للتخلص من زيادة الوزن
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها القضاء على السمنة المفرطة وتراكم الدهون الموجودة بالجسم ولكن باستخدام بذور الكتان يصبح الأمر أكثر سهولة وسرعة وهذا لأنه يحتوي على مواد تعمل على يد الشهية والشعور بالشبع لفترات طويلة، أيضًا تعمل على زيادة معدل الحرق لدي الأشخاص وتقلل مستويات السكر والضغط في الدم وتكسب الجسم قوة كبيرة لاداء التمارين والحركة بسهولة ويتم هذا من خلال تناول مشروب بذور الكتان على الريق وتحضيره من خلال التالي:.
- قومي بنقع كمية من بذور الكتان في كوب واحد من الماء لمدة يوم كامل.
- بعدها يتم تصفية هذا الخليط وتسخينه على النار.
- يمكنك بعدها إضافة ملعقة من العسل الأبيض إلى هذا المشروب وتناوله كل يوم على الريق.
- يمكنك الاستمرار في تناول هذا المشروب لمدة لا تقل عن شهر واحد والاستمتاع بأفضل النتائج من حرق الدهون.
وصفات أخري للتخسيس
- الشاي الأخضر: فهو واحد من أشهر المشروبات التي تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وهذا من خلال تناوله بصورة يومية بإضافة الزعتر عليه.
- خلطة الروزماري: يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من الروزماري مع كوب من الماء وملعقة من الزعتر والتقليب الجيد حتى يتم غلي المكونات ويتم تناول هذا المشروب بعد تصفيته كل يوم عالريق للحصول على أفضل النتائج.
- الكزبرة مع ورق النعناع:هذا الخليط غني بالعديد من الفيتامينات ابتي تساعد في تحسين الجهاز المناعي وخلط المكونات معا مع الماء وغليه يصبح مشروب سحري للتخلص من زيادة الوزن.