اليانسون هو عشبة طبيعية قد تكون غير معروفة للكثيرين، لكنها أثبتت فوائدها الصحية العديدة، تعتبر عشبة اليانسون من الأعشاب المفيدة لاضطرابات القولون والمعدة، حيث تساعد في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
تعرف على فوائد تناول اليانسون
تتمثل أبرز فوائد اليانسون في تحسين عملية الهضم. فبجانب دوره في تحفيز الغدد الهضمية، يعمل اليانسون على مكافحة الانتفاخات ويخفف مشاكل المعدة والأمعاء بفضل تأثيره المضاد للتشنجات على الجهاز الهضمي بأكمله. بالإضافة إلى ذلك، يساعد اليانسون في علاج مشاكل السعال والربو، ويعزز من إفراز الحليب لدى النساء المرضعات.
للاستفادة الكاملة من فوائد اليانسون، يمكن تحضير منقوعه باتباع الخطوات التالية:
- أضيفي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون إلى كوب من الماء البارد.
- قومي بغلي المزيج على النار لبضع ثوانٍ.
- بعد الغلي، ارفعي الوعاء عن النار، غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق.
- بعد انقضاء الوقت، يمكن شرب الكوب أو الكوبين من المنقوع.
اليانسون هو علاج فعال للغازات والإمساك وآلام القولون، ويمكن العثور عليه بسهولة في معظم المطابخ.