همط مستوى السكر في الدم هو حالة طبية تستدعي الانتباه العاجل، حيث قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، يوضح من خلال مقطع فيديو نشره عبر تويتر، كيفية التعرف على علامات هبوط السكر وكيفية التعامل معها لتفادي المشاكل الصحية المحتملة مثل الغيبوبة.
علامات هبوط السكر والأعراض الرئيسية
يعرف الدكتور الشهري هبوط السكر بأنه حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 60 أو أقل، تشمل علامات هبوط السكر ما يلي:
- الرجفة: الشعور بالاهتزاز والارتجاف.
- التعرق المفاجئ: عرق غير متوقع في الجسم.
- الصداع الشديد: ألم قوي في الرأس.
- الجوع الشديد: الإحساس الشديد بالجوع.
- الدوخة والزغللة في النظر: صعوبة في الرؤية وفقدان التوازن.
- قلة التركيز: صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
- تغير في المزاج: تقلبات في الحالة النفسية.
إذا لم يتم علاج هبوط السكر بسرعة، قد يؤدي إلى فقدان الوعي والدخول في غيبوبة.
كيفية التعامل مع هبوط السكر
عند التعرض لأعراض هبوط السكر، يجب اتخاذ الإجراءات التالية:
- تناول سكر سريع الامتصاص: يفضل تناول كوب من الماء يحتوي على ملعقتين من السكر، أو كوب من العصير المحلى، يساعد السكر السائل على رفع مستوى السكر في الدم بسرعة.
- الانتظار وإعادة القياس: بعد تناول السكر أو العصير، انتظر لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة ثم قم بقياس مستوى السكر مرة أخرى، إذا كان السكر فوق 70، فهذا يعني أنك تجاوزت مرحلة الخطر.
- تناول مزيد من السكر إذا لزم الأمر: إذا كان مستوى السكر لا يزال تحت 70، تناول كوبا آخر من العصير أو الماء المحلى أو العسل.