الكثير من السيدات لديهم مشاكل بسبب الوزن الزائد وهذا الأمر يسبب لهم صعوبة في التعامل في مجالات حياتهم اليومية ويريدون حلول لهذه المشكلة التي تسبب لهم عائق كبير في تعاملاتهم ، ويوجد العديد من الوصفات الطبيعية ، ولكن هناك وصفات مضمونة وفعالة بشكل رائع فهذه ينصح تجربتها ولن تندمي، ففي هذا المقال سنوضح لكم اسرار تلك الوصفة بشيء من التفصيل.
وصفة لفقدان الوزن الزائد
من هذه الوصفات التي تساعد على فقدان الوزن هذه الوصفة .
المكونات :
2 ملعقة من السفرجل .
ملعقة صغيرة من القرفة .
ملعقة كبيرة من عسل النحل .
طريقة التحضير
نأتي بالسفرجل ونقوم ببشرة .
نحضر إناء ونقوم بوضع السفرجل المبشور بداخله ونضيف علية القرفة والعسل .
نقوم بطهي هذه المكونات على نار هادئة لمدة 15 – 20 دقيقة .
قومي بتناول معلقة كبيرة من هذا الخليط قبل تناول الوجبات ب ½ ساعة لتساعدك في التغلب على الشهية والتحكم في الوزن .
والسفرجل يحتوي على ألياف ، ويقوم بدوًا هامًا في تنظيم الجهاز الهضمي ويعزز ايضًا الشعور بالشبع ، ويساهم في الحد من الرغبة على تناول الطعام .
وايضًا فإن القرفة تساعد على تسريع الهضم وتوازن مستوى السكر في الدم ، وهذا يساهم في التحكم بالوزن .
يجب عليك تناول هذا المشروب بشكل ظائم حتى تلاحظين خسارة الوزن دون رجيم فهناك العديد من الأشخاص يقومون باتباع الرجيم ولكنهم يعودون مرة أخرى كما كانو من قبل وأكثر.