يعتبر الفلفل من الخضروات التي لايمكنك الاستغناء عنها في تحضير العديد من الواجبات والأطعمة ويوجد العديد من أنواع الفلفل الموجودة في الجسم بألوان مختلفة الأحمر والأخضر والأصفر ويحتوي الفلفل على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم والعناصر المفيدة والتي يمكنك استخدامه في تحضير العديد من الأكلات المغذية للجسم كما أن بذور الفلفل تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ويتم استخدامها في تحضيرات العديد من الوصفات ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال.
وصفة بذور الفلفل الأخضر لفقدان الوزن
المكونات
- ملعقة صغيرة الحجم من بذور الكمون.
- عدد ملعقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر.
- مقدار كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- يتم إحضار وعاء ذو حجم مناسب ونضع بداخله المكونات والتقليب الجيد لتجانس المكونات معا.
- استخدام المطحنة من أجل فرم بذور الكمون وبعدها إضافة كوب الماء ويتم رفع الوعاء على النار حتى الغليان.
- يمكنك ترك الوعاء على نار بدرجة حرارة متوسطة لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- بعدها يتم رفعه من على النار وتصفيه الخليط من البذور الموجودة فيه.
- يصبح بعد ذلك الخليط جاهز للتناول بصورة باردة لمدة شهر كامل مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج من حرق الدهون.
فوائد بذور الفلفل للتخسيس
- يمكنك من خلال تناول مشروب بذور الفلفل الأخضر زيادة معدل الأيض البنائي والمساهمة في حرق الدهون وزيادة معدلات الأيض وتقليل السعرات الحرارية.
- يساهم هذا المشروب على سد الشهية والذي يقلل من استهلاك الطعام.
- زيادة حرارة الجسم وهذا يكون من خلال تناول هذا المشروب والمساهمة في سرعة حرق الدهون ونسف الكرش بسهولة.
- يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وزيادة حركة الأمعاء لتحسين الدورة الدموية للجسم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي من عسر الهضم والإمساك.