الموز هو إحدى أكثر الفواكه شهرة وشعبية بين الأطفال والكبار، بسبب سهولة تناوله وطعمه الشهي بالإضافة إلى ذلك يوفر الموز فوائد صحية كثيرة حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن، ورغم ذلك تم اكتشاف مؤخرا بعض الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول الموز، سنتطرق إليها خلال الفقرات القادمة.
احذر من تناول فاكهة الموز بكثرة
على الرغم من الفوائد المتعددة للموز أشار عالمان من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية إلى أن تناول الموز بشكل مفرط يوميا قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، والسبب الرئيسي وراء ذلك هو احتواء الموز على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة بالإضافة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة تناول كميات كبيرة من الموز والتي يمكن أن تكون ضارة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم.
عالمان يكشفان عن مفاجأة خطيرة بشأن أكل الموز
أوضح الباحثان أن الموز له فوائد عديدة حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يعتبر مفيدا، ويحتوي أيضا على البوتاسيوم-40 الذي يمثل مصدرا للإشعاع، أشارا إلى أن جرعة الإشعاع من تناول حبة واحدة من الموز تبلغ حوالي 0.0778 ميكروسيفرت وهو كمية ضئيلة جدا، على الجانب الآخر، نفى الدكتور محمد الحوفي خبير التغذية العلاجية مدى صحة هذه الادعاءات، مؤكدا أن تركيز البوتاسيوم-40 في الموز ضئيل جدا وغير ضار لصحة الإنسان.