الإمساك من أكثر الأمراض التي تسبب الألم والتوتر للمريض، حيث يسمي البعض الإمساك “أبو الأمراض”، بينما توجد العديد من المشروبات التي تساعد في تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر، لذلك سوف نقوم بتوضيح هذه المشروبات الشائعة خلال السطور القادمة، تابعونا.
مشروبات تقضي على الإمساك
تتمثل هذه المشروبات في الآتي:
ماء الليمون
يعتبر الليمون من المشروبات الفعالة والسهلة لتنظيف القولون، حيث يحتوي على خصائص للبكتيريا تعمل على تطهير الأمعاء.
عصير التفاح
يحتوي عصير التفاح على الألياف التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء، ويحتوي أيضًا على مضادات أكسدة تساعد في حماية الأمعاء من التلف.
عصير الخضروات
تعتبر الخضروات مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد في تحسين الجهاز الهضمي.
عصير الصبار
يحتوي الصبار على خصائص ومضادات الأكسدة ومضاد لالتهابات، حيث تساعد في تعزيز صحة الأمعاء، والتخلص من البراز المتحجر.
شاي الأعشاب
تعتبر الأعشاب من الوصفات الطبيعية السهلة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في تنظيف القولون وتشمل هذه الأعشاب الشاي الأخضر والشاي الأسود والنعناع.
إذا كان الشخص يعاني من أي مشاكل في القولون فلا بد استشارة الطبيب قبل تجربة أي مشروب، حتى تكون آمنة على صحته ولا تتفاعل مع العلاجات والأدوية التي يتناولها.
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ولا يوجد لديك أي مشاكل في القولون فيمكنك تجربة أحد المشروبات التي ذكرناها في السابق مرة أو مرتين اسبوعيًا للحفاظ على صحة القولون، ويجب اتباع نظام غذائي، وشرب الماء كثيرًا لتعزيز الصحة بشكل عام.