وقد كشف الدكتور جابر القحطاني في المملكة العربية السعودية عن أنه هناك العديد من النصائح الطبية والصحية لتنقية الكبد وتطهره من أي مرض به وتحفيز وظائفه الحيوية مما يساعد بشكل ملحوظ في تقوية الصحة العامة، وقد قال الدكتور جابر القحطاني أنك إذا اتبعت هذه الخطوات والنصائح سوف تحصل على مساعدة فورية في الحفاظ على صحة الكبد ومنع تراكم اي دهون او سموم عليه.
نصائح الدكتور جابر القحطاني لتنقية الكبد
كل يوم تلت ساعه مشي
وقد أكد الدكتور القحطاني أن الطرق التي يمكنها أن تنظف الكبد وتقيه من أي مرض انك تواظب على المشي اليومي لمدة تلت ساعة علي الاقل حتي تساعد من تحسين الدورة الدموية وتقوية وظائف الكبد مرة أخرى.
شرب كمية مناسبة من الماء
وقد اكد الدكتور جابر القحطاني أن الإنسان بشكل عام يجب أن يقوم بشراء كميات مناسبة من الماء وتصل الى 8 أكواب من الماء يومياً، لأن الماء يساعد على التخلص من الدهون والسموم و تحفيز وظائف الكبد.
تناول عصير التفاح مع القشور
وفقا لقول الدكتور القحطاني أن أهمية تناول عصير التفاح مع تناول القشور حيث أن التفاح مادة خرافية من المواد التي تساعد على تنظيف الكبد و تحفيز وظائف الكبد أيضا.
شرب عصير الليمون
ويوصي الدكتور أن شرب عصير الليمون بطريقة النصف ليمونة على كوب من الماء الدافئ وشربه كل يوم علي الريق فإنه يساعد علي تنقية الكبد وتقوية إنتاج العصارة
الصفراوية.