تعتبر السمنة والكرش من المشكلات الشائعة التي تزعج الكثيرين، مما يدفعهم للبحث عن منتجات تخسيس عبر الإنترنت والإعلانات التلفزيونية، ومع ذلك، قد يجد البعض صعوبة في تحديد فعالية هذه المنتجات في التخلص من الدهون، لكن يمكن التخفيف من الكرش بطرق طبيعية فعالة، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنتناول فوائد بذور الكتان في التخلص من الكرش، تعتبر بذور الكتان من أشهر العلاجات الطبيعية التي تساعد في تفتيت الدهون وتحسين القوام.
بذور الكتان الرهيبة لنسف الكرش والأرداف والأجناب في أيـام فقط
يمكن تناول بذور الكتان بعدة طرق للاستفادة من فوائدها في التخلص من الكرش. على سبيل المثال، يمكن مزجها مع عصير الموز أو إضافتها إلى سلطة السبانخ مع قليل من التونة، أو تناولها بمفردها على الريق، جميع هذه الطرق تسهم في التخلص من الكرش.
إضافة إلى بذور الكتان، هناك وصفات أخرى يمكن تجربتها، أحدها هو وصفة النعناع والكزبرة، التي تتضمن خلط ملعقتين من أوراق النعناع الطازجة مع ملعقة من الكزبرة، ثم غلي المكونات وتصفيتها وشربها على الريق، هذه الوصفة تساعد بشكل فعال في تقليل الكرش.
كما يمكن تحضير شاي أخضر فعال عن طريق مزج الزعتر مع الميرمية وغليهما معًا. بعد التصفية، يُنصح بشرب الشاي يوميًا للحصول على نتائج سريعة في التخلص من الكرش.
وأخيرا، يمكن استخدام خلطة الروزماري من خلال خلط ملعقتين من الروزماري مع كوب من الماء وملعقة من الزعتر، ثم غلي المكونات وتصفيتها. يفضل شرب هذه الخلطة على الريق مرتين يوميا لمدة أسبوعين للحصول على نتائج مرضية.