يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أفضل وأشهر المشروبات خصوصًا في فصل الصيف، حيث يعطي هذا المشروب الشعور بالانتعاش وترطيب الجسم خلال اليوم، لذلك يبحث العديد عن طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع بطرق بسيطة وسهلة، حيث يمكنك تحضير العصير في دقائق معدودة، إليك التفاصيل.
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع
سوف نوضح طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، المكونات وطريقة التحضير من خلال التالي:
المكونات
- نعناع أخضر.
- ليمون.
- كوب من الماء.
- مكعبات ثلج.
- سكر.
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع
- نحضر الليمون المغسول جيدًا، ثم نعصره ونضعه في الخلاط.
- إضافة الماء ثم ضربه جيدًا.
- بعد ذلك نقوم باضافة السكر والنعناع ونضربه مرة ثانية في الخلاط الكهربائي.
- ثم نقوم بإحضار أكواب التقديم ووضع بها مكعبات الثلج وإضافة العصير في الأكواب.
- فوائد عصير الليمون بالنعناع
- يحتوي عصير الليمون بالنعناع على فوائد عديدة وصحية للجسم والتي تتمثل في الآتي:
- يعتبر مصدر هام لفيتامين سي، حيث يساعد فيتامين سي على تقوية مناعة الجسم.
- يساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم بعد تناوله بطريقة مستمرة.
- يحمي متناوله من نزلات البرد والانفلونزا وتجعله محارب الفيروسات المختلفة.
- يساعد في تحسين الحالة المزاجية خصوصًا النساء، لأنه ينتج مادة الكولاجين الهامة لصحة البشرة.
- يمنع تكون حصوات الكلى، حيث تساعد مادة الستريك الموجود في الليمون على تقليل حموضة البول، وبالتالي تقوم بتفتيت الحصى الصغيرة.