للمانجو العديد من الفوائد الصحية، ولكن غالباً ما يتم تجاهل قشر المانجو والتخلص منه، على الرغم من أنه مفيد مثل المانجو نفسها وله خصائص رائعة مثل تقليل خطر الإصابة بالسرطان، بحسب موقع Onlymyhealth، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة التقارير العلمية، فإن قشرة المانجو غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي في الجسم، وتعزز موت الخلايا السرطانية ولها خصائص مضادة للإستروجين، مما قد يساعد على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين وعلاج سرطان الثدي.
وعلاوة على ذلك، وُجد أن قشر المانجو له تأثير علاجي على أورام الثدي دون أي آثار جانبية عند استخدامه بمفرده، فمن خلال السطور القادمة من هذا المقال سوف نوضح لكم أهم وأفضل الفوائد الصحية التي من الممكن أن يتسفد منها الجسم عند تناول قشور المانجو.
غنية بمضادات الأكسدة
قشر المانجو غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والمركبات الفينولية والكاروتينات التي تحارب الإجهاد التأكسدي وتحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
خصائص مضادة للالتهابات
يعد الالتهاب المزمن عاملاً في تطور السرطان، وقد ثبت أن المركبات الموجودة في قشر المانجو لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات وقد تمنع نمو الخلايا السرطانية.
الحفاظ على صحة الأمعاء
تلعب الكائنات الدقيقة في الأمعاء دورًا مهمًا في الصحة العامة، مثل تنظيم المناعة والحد من الالتهابات، ويحتوي قشر المانجو على ألياف البريبايوتك والمركبات المفيدة التي تدعم بيئة أمعاء صحية وتساهم بشكل غير مباشر في الحد من خطر الإصابة بالسرطان.
دعم الجهاز المناعى
تلعب الكائنات الدقيقة في الأمعاء دورًا مهمًا في الصحة العامة، مثل تنظيم المناعة والحد من الالتهابات، ويحتوي قشر المانجو على ألياف البريبايوتك والمركبات المفيدة التي تدعم بيئة أمعاء صحية وتساهم بشكل غير مباشر في الحد من خطر الإصابة بالسرطان.