تعاني النساء من مشكلة تقدم العمر خاصة عند الابتسامة، تظهر التجاعيد وتنطفئ الابتسامة، أن الشيخوخة لا مفر منها، لكن يجب الحفاظ على الابتسامة حتى لو تغير العمر وأضعفت الأسنان واللثة، لذلك سوف نوضح هذه الطرق من خلال السطور القادمة.
عادات للحفاظ على الأسنان
توجد بعض العادات التي يجب وضعها في الحسبان للحفاظ على الابتسامة مهما تقدم العمر والتي تتمثل في الآتي:
1/ اتباع عادات نظافة الفم
عند تقدم العمر تتغير الأجسام بما فيها صحة الفم، وهذا يعني تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس وأمراض اللثة.
2/ الفحوص المنتظمة
يجب الحفاظ على ابتسامة نابضة وصحية مع تقدم العمر وإجراء الفحوص المنتظمة الدورية على الأسنان من خلال زيارة الطبيب بانتظام واكتشاف المشاكل مبكرًا.
3/ خيارات طب الأسنان التجميلي
يلجأ إليها بعض النساء للحفاظ على الابتسامة، حيث يوفر طب الأسنان التجميلي حلول للأسنان الغير مستوية والمكسورة أو متغيرات اللون وأيضًا يساعد في تبييض الأسنان وإزالة الإصفرار والبقع.
4/ تمارين الوجه
يمكن تقوية عضلة الوجه مع ممارسة بعض التمارين بانتظام ودمجها في روتينك اليومي لتحسين الدورة الدموية لتقوية العضلات في الوجه وتقليل التجاعيد وترهلات الجلد.
5/ العلاجات الطبية
تساعد العلاجات الطبية في الحفاظ على اللثة والأسنان مع تقدم العمر، حيث يمكن استخدام صودا الخبز مع الماء كمعجون لإزالة البلاك وبياض الأسنان بطريقة طبيعية، والمضمضة بزيت جوز الهند لتحسين صحة الفم وإزالة السموم، ويجب دمج الخضروات والفواكه في النظام الغذائي لتوفير المعادن والفيتامينات للثة والأسنان.