يعتبر الشاي من المشروبات الساخنة التي يعشق تناولها عدد كبير من الأشخاص وخاصة بعد تناول وجبات اليوم الثلاثة، وهناك مجموعة من الأشخاص يتناولون الشاي من أجل الحصول على قدر عالي من التركيز وهذا من أقدم العادات الموجودة لدي المصريين منذ قديم الزمان وخاصة بالأمور التي تتعلق بصورة كبيرة لامتصاص الحديد ولكن هناك العديد من التغييرات التي تحدث لجسمك فور تناول مشروب الشاي الساخن يمكنك التعرف عليها من خلال استكمال هذا المقال.
تأثير الشاي على الجسم بعد تناوله
- يعمل تناول الشاي على التأثير في امتصاص الحديد والتي ممكن أن تتفاعل مع الأطعمة وخاصة الموجودة في النبات، يقلل من امتصاص الحديد بنسبة 70% وهذا يعمل على الشعور بالدوخة والتعب ومن الممكن أن تحدث الأنيميا.
- يساعد تناول الشاي بعد الواجبات على تحسين عملية الهضم وتقليل حدوث الإمساك وزيادة حركة الأمعاء مع تقليل خطر الإصابة بالالتهابات.
- يمكن لتناول الشاي أن يؤثر أيضًا على حمض المعدة وزيادة الحموضة والحرقان في حالة تناوله أكثر من مرة خلال اليوم.
- يحتوي الشاي على مادة الكافيين ابتي تساعد الأشخاص على التركيز واليقظة بصورة أكبر من المعتاد.
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الدم وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض القلبية وتصلب الشرايين، وهذا عن طريق تناول مشروب الشاي بعد الطعام بمدة نصف ساعة أو ساعة كاملة.