تعد فاكهة الرمان من الفواكه الصحية والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم وتُعتبر رمزًا للطاقة والحيوية في العديد من الثقافات ولكن كما يُقال “الشيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده” فبالرغم من فوائد الرمان الكبيرة إلا أن تناوله بطريقة غير صحيحة أو بكميات مفرطة يمكن أن يشكل خطرًا على الصحة وفي هذا المقال سنسلط الضوء على الحالات التي يمكن أن يصبح فيها الرمان سمًا قاتلًا وكيفية تجنب ذلك من خلال تناوله بطريقة آمنة وصحية.
الحالات التى يتحول تناول الرمان فيها الى سما قاتل
تناول الرمان رغم فوائده العديدة قد يصبح خطرًا على الصحة في بعض الحالات إذا لم يتم تناوله بشكل صحيحة ومن بين هذه الحالات
- بذور الرمان تحتوي على مركبات يمكن أن تكون سامة إذا تم تناولها بكميات مفرطة والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو حتى التسمم.
- بعض الأشخاص يستخدمون قشور الرمان في وصفات علاجية تقليدية ومع ذلك تحتوي قشور الرمان على مواد قد تكون سامة إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح ولذا يجب تجنب استخدامها دون استشارة مختص.
- الرمان يمكن أن يتفاعل سلبًا مع بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الكوليسترول مما قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة ومن الضروري استشارة الطبيب قبل تناول الرمان إذا كنت تتناول أي من هذه الأدوية.
- بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الرمان مما يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل تحسسية خطيرة مثل الطفح الجلدي وصعوبة في التنفس أو حتى الصدمة التحسسية (anaphylaxis) التي يمكن أن تكون قاتلة.
- الرمان غير الناضج يحتوي على تركيزات أعلى من بعض المركبات التي يمكن أن تكون ضارة للجسم طب ولذلك من المهم التأكد من نضوج الرمان قبل تناوله.
طريقة تناول الرمان بطريقة آمنة
لتناول الرمان بطريقة آمنة والاستفادة من فوائده الصحية دون التعرض لأي مخاطر يمكن اتباع الإرشادات التالية
- تأكد من اختيار الرمان الناضج والطازج والرمان الناضج يكون عادةً ثقيلاً بالنسبة لحجمه وله قشرة ملساء وصلبة واللون الأحمر الداكن يدل غالباً على النضج الكامل.
- قبل فتح الرمان اغسله جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ أو بكتيريا قد تكون موجودة على القشرة.
- لتقشير الرمان اقطع الجزء العلوي من الفاكهة برفق ثم قم بعمل شقوق خفيفة على طول الجوانب وافصل القشرة بعناية للحصول على البذور دون إتلافها.
- بذور الرمان هي الجزء الصالح للأكل والمليء بالعناصر الغذائية ويُفضل تناول كمية معتدلة من البذور يوميًا لتجنب أي مشاكل صحية محتملة.
- القشرة البيضاء المرة الموجودة بين البذور والقشرة الخارجية يمكن أن تكون مزعجة في الطعم ولذلك يُفضل إزالتها قبل الأكل.
- إذا كنت تتناول أدوية معينة مثل أدوية الضغط أو الكوليسترول استشر طبيبك قبل إضافة الرمان إلى نظامك الغذائي حيث يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.
- إذا كنت تفضل تناول الرمان على شكل عصير وقم بتحضيره في المنزل لتجنب السكريات المضافة في العصائر الجاهزة ويمكن عصر بذور الرمان باستخدام الخلاط أو العصارة ثم تصفية العصير للحصول على مشروب صحي.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الفواكه وقم بتجربة كمية صغيرة من الرمان في البداية للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي.