يُعتبر الشاي من المشروبات المحبوبة على نطاق واسع، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. ومع ذلك، هناك عادة شائعة بين الكثيرين عند تحضيره، وهي “إضافة كميات كبيرة من السكر”.
الأضرار الناتجة عن إضافة كميات كبيرة من السكر إلى الشاي
سيتعرض جسم الانسان الى العديد من الاضرار النتيجة عن استخدام السكر داخل الشاى بكميات كبيرة والتى ستسبب ضررا كبير بها واكثر الاعراض شيوعه التى قصد تصيب الجسم نتيجة الافراط فى استخدام السكر هي:
- زيادة الوزن والسمنة
يُعتبر السكر مصدرًا رئيسيًا للطاقة، وعند استهلاكه بكميات كبيرة، يتحول إلى دهون تتراكم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة وخاصتنا فى منطقة البطن والكرش.
- تسوس الأسنان
تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على السكر، مما ينتج عنه أحماض تسبب تسوس الأسنان وتآكل المينا وحدوث تساقط بها والام كبيرة.
- التأثير على وظائف المخ
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر المضاف إلى تغيير طريقة عمل الدماغ. وقد ارتبط استهلاك السكر المضاف بتدهور القدرات المعرفية وظهور اضطرابات تنكسية مثل مرض الزهايمر والخرف.
- أمراض القلب
يرتبط ارتفاع مستويات السكر في الدم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- مشكلات في الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإمساك.