لطالما حظي نبات الحنظل، أو ما يعرف بالدباء المر أو القرع المر، باهتمام الإنسان منذ القدم، ينمو هذا النبات المتسلق في مناطق شاسعة من العالم، بدءًا من الهند والصين وكوريا وصولاً إلى المناطق الاستوائية في إفريقيا والأمريكتين، استخدمه أجدادنا لقرون عديدة في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض والمشاكل الصحية فمذاقه المر لا يخفي فوائده العظيمة، إذ يعتقد أنه يحتوي على مركبات فعالة تعمل كمضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات.
ماهي إستخدمات نبات الحنظل
حيث أن نبات الحنظل يستخدم في كثير من الاشياء نعرضها لكم في السطور الاتية :
تأثير الأنسولين
ووجدت الدراسات، أن الحنضل يحتوي على مركبات لها تأثير مشابه لتأثير الإنسولين، حيث ان الحنظل يساعد في منع الخلايا من مقاومة الأنسولين، كما يمنع ارتفاع مستوى السكر، بالتالي يمكن القول أنه يساعد في مقاومة مرض ووجدت بعض الدراسات أن من فوائد نبات الحنضل أنه يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم، حيث انخفضت مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بشكل عام.
التجربة
- وأجريت هذه الدراسة على فئران قد تم إطعامهم غذاء غني بالكوليسترول، وعند زيادة جرعات مستخلص الحنضل فإن انخفاض مستوى الكوليسترول جاء مزامنًا لزيادة الجر
تقليل الوزن
كما يساهم أيضا في تقليل الوزن إن إضافة الحنضل للنظام الغذائي يساهم في تخفيف الوزن، حيث يحتوي كوب من الحنظل على 2 جرام من بعض الألياف الغذائية، إضافة لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وتعمل الألياف الموجودة في الحنظل على تقليل الشهية والجوع، حيث تبقى لمدة طويلة في الجهاز الهضمي.
ويستخدم كامكل غذائي
ويتم استخدامه كمكمل غذائي، ورغم هذا فقد يتسبب في بعض الأعراض الجانبية، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل الشروع باستخدامه، لتحصيل أكبر قدر من الفائدة، وتجنب المخاطر.