كشف شاب أردني عن فائدة عشبة السنا في تنظيف القولون من البراز المتحجر بسرعة وفعالية، وتعد السنا من الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لعلاج الإمساك، حيث تعمل على تليين المعدة وتحفيز حركة الأمعاء، مما يساعد في التخلص من الفضلات المتراكمة.
طرق طبيعية لتنظيف القولون
يعتبر القولون جزءا أساسيا من الجهاز الهضمي، ويحتاج إلى تنظيف دوري لضمان عمله بكفاءة، هناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون باستخدام الأعشاب:
- السنا: تعد السنا عشبة فعالة في تنظيف القولون من الفضلات، وتعمل على تحفيز الحركة الدودية للأمعاء، مما يسهل عملية الإخراج، ومع ذلك، يجب استخدامها تحت إشراف طبي لتجنب الآثار الجانبية المحتملة مثل الغثيان.
الليمون وبذر الكتان وبعض الأعشاب الاخرى: حلول طبيعية لتنظيف القولون
- الليمون: تناول عصير الليمون الممزوج بالماء الفاتر والعسل صباحا على الريق يساعد في تنظيف القولون وتعزيز الهضم.
- بذر الكتان: يحتوي على الألياف والأحماض الدهنية التي تعزز عملية الهضم وتساعد في تنظيف القولون من الفضلات العالقة.
- أعشاب الدردار الأحمر: تستخدم هذه الأعشاب في معالجة كل من الإمساك والإسهال، بفضل تأثيرها المهدئ على بطانة المعدة.
- عشبة حشيشة الزجاج: تعمل على تحفيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك المزمن بفضل خصائصها الملينة.
- الراوند: عشبة تقليدية تستخدم لتعزيز حركة الأمعاء وتقليل التهابات القولون، وتظهر فعاليتها خلال ساعات.
الألياف الطبيعية: مفتاح صحة القولون والهضم السليم
- الألياف الطبيعية: تتواجد في أطعمة مثل البرتقال والبامية، وتساعد في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية التبرز، واستخدام هذه الأعشاب والمواد الغذائية يمكن أن يسهم في تنظيف القولون بشكل طبيعي وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ولكن من الأفضل دائما استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج طبيعي.