في الوقت الذي يعتبر فيه الشاي من أكثر المشروبات استهلاك حول العالم، حذرت خبيرة التغذية من أن بعض أنواع الشاي قد تحمل مخاطر صحية كبيرة إذا تم استهلاكها بكميات غير معتدلة أو في ظروف غير مناسبة، وفقا لخبيرة التغذية، فإن الشاي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو المضافات الكيميائية قد يسبب مشاكل في القلب والجهاز العصبي.
تحذير من الشاي
كما أشارت إلى أن بعض الأعشاب التي تستخدم في صنع الشاي العشبي قد تكون ضارة إذا تم استهلاكها بشكل مفرط، وخاصة تلك التي تحتوي على مركبات سامة أو غير معروفة الأثر الصحي على المدى الطويل، وأضافت أن الشاي الذي يحتوي على المعادن الثقيلة بسبب التلوث البيئي يشكل خطرا كبيرا على الصحة، لذلك توصي الخبيرة بضرورة توخي الحذر عند اختيار نوع الشاي والتحقق من مصدره ومكوناته، مشددة على أهمية الاعتدال في تناوله، خصوصا لمن يعانون من مشاكل صحية مزمنة أو للنساء الحوامل.