للتخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة وبدون الحاجة إلى الريجيم والرياضة، يمكن الاستفادة من مشروب النعناع وورق الغار، هذا المشروب ليس فقط فعالا في تكسير الدهون الثلاثية الصعبة، بل يعمل أيضاً على إزالة سموم الجسم ومنحه النضارة والجمال عند دمجه مع النعناع، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
مكونات الوصفة
- ثلاث ورقات من ورق الغار
- ماء مغلي
- عسل نحل حسب الرغبة
طريقة التحضير
1. نضع مطحون النعناع وورق الغار في كوب كبير، ثم نسكب عليه الماء الساخن ونقلب جيداً.
2. نغطي الكوب ونتركه حتى يصبح فاتر، ثم نقوم بشرب المشروب قبل النوم بساعة لتحقيق أفضل النتائج.
3. يفضل تناول هذا المشروب صباحا ومساء للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
- يساعد في حرق 2800 سعرة حرارية في الأسبوع.
- يعمل على سد الشهية وتقليل تناول الأطعمة.
- يعطي شعورا بالشبع لفترة طويلة.
- يساهم في تقليل الدهون الزائدة في البطن والأرداف والفخذين، مما يجعل الجسم متناسقا.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويخفف من ألم الأسنان.
- يطرد السموم من الجسم ويحارب الفطريات والجراثيم.
- يمنح الجسم الرشاقة ويجعل البشرة ناعمة ويحميها من التشققات.
- يساعد على إزالة الدهون المتراكمة ويحمي الجهاز الهضمي.
- يقلل الانتفاخ في البطن والقولون.
تحضير مشروب القهوة والليمون لتخسيس الوزن
1. نغلي كوب من الماء في وعاء.
2. في كوب، نضع ملعقة من القهوة وملعقة من عصير الليمون، ثم نضيف الماء الساخن ونقلب برفق.
3. نقلب المكونات جيداً، ثم نشرب المشروب على الريق ومساءً قبل النوم.
4. يمكن إضافة القليل من عسل النحل حسب الرغبة لتحسين النكهة.
اتباع هذه الوصفات يمكن أن يساعد في تحقيق نتائج فعالة في تخسيس الوزن وشد ترهلات البطن والأرداف.