هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عديدة ومن ضمن هذه المشاكل هو التوتر والارهاق الناتج عن ضغوطات الحياة والمشاكل اليومية ولهذا يقوم العديد من الناس بشراء الكثير من الادوية التي تساعد ولو بنسبة 40٪ في علاج هذه المشاكل ولكن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن ان تقوم استبدالها بالأدوية ولهذا سوف نقدم لكم هذه الأعشاب من خلال السطور القادمة في موقعنا بوابة الزهراء.
اعشاب تساعد على علاج العديد من الأمراض
الشاي الاخضر
الشاي الأخضر يعد من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لتعزيز الصحة العامة لانه يحتوي على مركبات نباتية تُعرف بالكاتيكينات، والتي تعتبر مضادات أكسدة فعالة وقد أظهرت الأبحاث أن استهلاك الشاي الأخضر قد يساعد في خفض مستويات هرمون التوتر وتحسين الحالة المزاجية، كما انه يحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين، مما يعزز اليقظة ويخفف من التعب.
اعشاب النعناع الجاف والطازج
النعناع هو نبات طبيعي يتميز برائحته الذكية والمنعشة ولانه يحتوي على مادة تُعرف بالمنثول، التي تعمل علي خصائص مهدئة ومنشطة في آن واحد ويمكن الاستفادة من النعناع عن طريق شربه كشاي أو إضافته إلى المشروبات الساخنة أو الباردة ويعتبر النعناع فعالًا في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والإجهاد بالإضافة إلى أنه يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الصداع.