بذور الكتان من البذور الخارقة التي تتعدد فوائدها حيث أنها من أكثر الاعشاب الطبيعية التي يتم وضعها في الأطعمة المختلفة وذلك حيث أنها تحتوي على الألياف الطبيعية والدهون الثلاثية الصحية التي تساعد في إحساس الفرد بالشبع لفترات طويلة فهو من أكثر النباتات المستخدمة في علاج زيادة الدهون والسمنة المفرطة في الجسم و تستخدم أيضا هذه الوصفة في تنظيم مستوى السكر في الدم وسوف ننشر لكم خلال موقعنا هذا الزهراء فوائد بذور الكتان.
بذرة الكتان لتقليل مستوى السكر في الدم
يمكنك تناول بذور الكتان وذلك بعد طحنها جيدا فعليك بتناول من 10 إلى 20 جرام من بذور الكتان بشكل يومي وذلك للحفاظ على مستوى السكر في الدم وأيضا يجب عليك استشارة الطبيب أولا.
فوائد بذور الكتان للتنحيف
تساعد بذور الكتان في تقليل نسبة الدهون في الجسم مما يعمل على نقص الوزن الزائد وتقليل السمنة المفرطة حيث أن بذور الكتان تحتوي على الألياف الطبيعية التي تمنح الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة فيساعد ذلك في خفض الوزن بشكل امن وسريع.
من أكثر البذور التي تستخدم في علاج مشكلة السمنة وزيادة الوزن حيث أنها تحتوي على العديد من الألياف التي تساعد في سد الشهية بالاضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية منخفضة وقد يؤدي ذلك إلى إزالة الدهون المتواجدة في منطقة البطن والارداف والتي تسبب الازعاج للكثير.