تعاني مجموعة كبيرة من الأشخاص كبار وصغار من تواجد مشكلة كبيرة وهي مشكلة زيادة الوزن والسمنة المفرطة بصورة غير طبيعية، حيث أن هناك تزايد في تبحث عن أعشاب وصفات طبيعية للتخلص من نسبة الدهون الزائدة الموجودة في الجسم وتعتبر عشبة الشمر من الأعشاب الطبيعية ابتي تستخدم في الحصول على جسم رشيق وعمل نظام غذائي صحي ومتوازن ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال في موقعنا الزهراء.
مشروب حرق الدهون السحري
يمكنك استخدام هذا المشروب السحري باستخدام الشمر من أجل التخسيس والحفاظ على رشاقة الجسم وهذا من خلال زيادة الإحساس بالشبع وفقدان الشهية فور تناول هذا المشروب ويمكنك تحضيره من خلال التالي:
المكونات
- عدد ملعقة كبيرة الحجم من حبوب الشمر.
- كمية مناسبة من الماء الساخن.
خطوات التحضير
- يتم إحضار وعاء ذو حجم مناسب ونضع بداخله الماء وملعقة من حبوب الشمر والتقليب الجيد لتجانس المكونات.
- بعدها يتم تغطية الوعاء الذي يحتوي على الشمر حتى لا يفقد من قيمته الغذائية.
- ترك هذا المشروب حتى يبرد قليلا لمدة خمس دقائق كاملة على الأقل وبعدها تناوله بارد مرة واحدة في اليوم والتمتع بوزن مثالي.
نصائح تناول مشروب الشمر للتخسيس
- قومي بتناول هذا المشروب مرو واحدة في اليوم خلال الصباح الباكر على الريق.
- يمكنك تناول هذا المشروب بدون وضع السكريات حتى لا يفقد من قيمته الغذائية.
- لاينثح بتناول هذا المشروب في المساء مهما كان الهدف من التناول.