وداعاً للسكري إليك مشروب بسيط، متوفر في الأسواق وبسعر رخيص، يساعد على امتصاص السكر في الدم وتفتيت الحصى الحلبة، المعروفة أيضًا باسم “ميثي” باللغة الهندية، هي من أشهر التوابل في المطبخ الهندي وتستخدم في جميع أنحاء العالم الحلبة غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، مما يجعلها مفيدة لصحة الجسم بطرق متعددة.
الخصائص الطبية المميزة للحلبة
- أنها تستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي فعال.
- بذور الحلبة، التي تتميز بطعمها اللاذع، تعتبر مصدرًا غنيًا بالعلاجات الطبيعية ويمكن استخدامها للوقاية من العديد من المشكلات الصحية وعلاجها.
لتحضير هذة الوصفة
- يكفي أن تأخذ ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة الصفراء، وتضعها في كوب من الماء.
- قم بتغطية الكوب واتركه طوال الليل. في الصباح، صفي الماء من البذور واشربه على معدة فارغة.
- إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من هذا العلاج، استمر في هذه العادة بانتظام.
- تتعدد الفوائد الصحية لشرب ماء الحلبة على الريق، ومنها:
- زيادة الوزن: يساعد شرب ماء الحلبة المنقوع طوال الليل، وكذلك مضغ البذور.
- تحسين الهضم: تسهم بذور الحلبة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف مشكلات مثل عسر الهضم والإمساك.
- ضبط مستويات السكر: يمكن أن يساعد شرب ماء الحلبة على الريق في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يعانون من تقلبات في مستويات السكر.