يعتبر الفلفل الأخضر أحد الخضراوات الشائعة والمحبوبة في مختلف أنحاء العالم، بفضل لونه الأخضر الزاهي وشكله المميز الذي يشبه الكبسة، ويستخدم الفلفل الأخضر في مجموعة متنوعة من الأطباق والمأكولات، ويعد جزء أساسي في نظام غذائي متوازن نظرا لفوائده الصحية العديدة، ويمكن إدراج الفلفل الأخضر في العديد من الوصفات والأطباق، فهو عنصر مثالي سواء كان طازج في السلطات أو مطهي في الأطباق المشوية أو الحساء ننشره لكم من خلال موقعنا الزهراء.
بذور الفلفل الاخضر حل سحري لفقدان الوزن هتخس 10 كيلو
بفضل نكهته الرائعة ولونه الجميل، يعتبر الفلفل الأخضر إضافة مميزة لأي طبق، مما يجعله محط تقدير في العديد من المطابخ.
وصفة بذور الفلفل الأخضر لفقدان الوزن
- معلقة صغيرة من بذور الكمون.
- معلقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- قم بسحق بذور الكمون وبذور الفلفل الأخضر حتى تصبح ناعمة، ويمكن استخدام مطحنة البهارات أو الهرس اليدوي لتحقيق هذا الهدف.
- ضع البذور المطحونة في إناء وأضف كوب من الماء، وسخن الخليط على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان، وبعد ذلك، قلل الحرارة واترك الخليط يغلي لمدة 5-10 دقائق.
- أزل الإناء من على النار واترك الخليط يبرد، وصفي الخليط للتخلص من بقايا البذور واحتفظ بالسائل، ويمكنك تناول هذا الشاي مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
فوائد بذور الفلفل الأخضر للتخسيس
- تحتوي بذور الفلفل الأخضر على مادة تعرف بالكابسيسين، التي تمتاز بقدرتها على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية، هذا يمكن أن يسهم في تسريع عملية التخسيس.
- قد يساعد الكابسيسين في تقليل الشهية، مما يجعلك تشعر بالشبع بسرعة أكبر، وبالتالي تقليل استهلاك الطعام.
- يمكن للكابسيسين أيضا أن يرفع درجة حرارة الجسم قليلا، مما يساهم في حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
- بعض الأبحاث تشير إلى أن الكابسيسين يمكن أن يحسن وظيفة الجهاز الهضمي، مما يساهم في تعزيز الصحة العامة للجهاز الهضمي.