تعتبر شجرة المورينجا واحدة من النباتات الأكثر فائدة للصحة، حيث إنها تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
فوائد شجرة المورينجا
أوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والتغذية الرياضية، أن شجرة المورينجا تمتلك مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعلها كنزا طبيعي، وذكر أن البحث العلمي أكد هذه الفوائد الاستثنائية.
فوائد شجرة المورينجا
- تعزيز جهاز المناعة: كشفت دراسة نشرت في “Journal of Food Science and Technology” أن المورينجا تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A، والتي تلعب دورا هما في تقوية جهاز المناعة.
- الوقاية من الأمراض المزمنة: دراسة نشرت في “International Journal of Agricultural and Biology” أوضحت أن المورينجا تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينويد والبوليفينول، التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.
- تحسين وظيفة الجهاز الهضمي: وفقا لدراسة نشرت في “Journal of Food Biochemistry”، فإن المورينجا تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.
- دعم صحة البشرة: دراسة شرت في “International Journal of Molecular Sciences” أظهرت أن زيت المورينجا غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تدعم صحة البشرة وتحافظ على شبابها وتقلل من ظهور التجاعيد.
- تنقية الدم: بحسب دراسة نشرت في “The Journal of Medicinal Plants Research”، تحتوي المورينجا على مركبات تعزز من تحسين تدفق الدم وتنقيته.
- دعم الصحة العامة: بشكل عام، تجمع المورينجا بين مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة العظام، وتقوية الجهاز المناعي، والوقاية من الأمراض.