الزعرور هو عشب سيناوي شائع في منطقة سيناء، وخاصة في سانت كاترين، ويعرف بفوائده الصحية المتعددة، وتحتوي أوراق الزعرور على مركبات الفلافونويد التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يجعلها فعالة في علاج العديد من الأمراض.
الفوائد الصحية الزعرور :
- علاج أمراض القلب: يستخدم الزعرور لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساهم في علاج قصور القلب وعدم انتظام ضرباته، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب.
- تحسين صحة الأوعية الدموية: يعزز الزعرور تدفق الدم من القلب ويوسع الأوعية الدموية، مما يجعله فعالا في علاج ارتفاع ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
فوئد صحية أخرى:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، يساهم الزعرور في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من مخاطر الإصابة بالعسر الهضمي، والإسهال، وآلام المعدة.
- علاج الأمراض الجلدية: بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة، يساعد الزعرور في علاج الالتهابات الجلدية مثل الدمامل والقرح.
- خفض الكوليسترول: يساعد الزعرور في تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يقلل من تراكم الدهون في الكبد ويقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل القلب.
- تحسين الصحة النفسية: يمكن استخدام شاي الزعرور لتخفيف القلق وتحسين الحالة المزاجية.
- تعزيز صحة الشعر: يساعد الزعرور في تقليل تساقط الشعر، وتقويته، وتكثيفه، مما يجعله مفيدا لصحة الشعر بشكل عام.