الصداع في هذا الجزء من الرأس ناتج عن قلة شرب الماء، ينبغي استهلاك كميات كافية من الماء يوميًا، إذ أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى نوع مزعج من الصداع، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حتة، المختص في الصحة العامة والطب الوقائي.
وأشار الدكتور حتة إلى أن الذين لا يولون اهتمامًا كافيًا لشرب الماء خلال اليوم قد يكونون عرضة للإصابة بنوع من الصداع يعرف بـ “صداع الجفاف”.
كما أوضح استشاري الصحة العامة أن صداع الجفاف يظهر في منطقة الجبهة وفوق العينين، وتتراوح حدته بين خفيفة ومتوسطة، وغالبًا ما يرافقه شعور بالإرهاق وصعوبة في التركيز.
وأكد على أن علاج صداع الجفاف لا يتطلب تناول مسكنات، حيث يزول الألم الناتج عن نقص السوائل في الجسم بسرعة بمجرد شرب الماء، مشيرًا إلى أن الكمية المطلوبة للجسم يوميًا تقدر بنحو 3 لترات.
وحذر الدكتور حتة من استهلاك هذه الكمية دفعة واحدة، بل من الأفضل توزيعها على مدار اليوم لضمان تحقيق الفائدة المطلوبة وتفادي مخاطر الإفراط فيها.
كما أوصى بإدخال الأطعمة الغنية بالماء إلى النظام الغذائي اليومي، مثل الفواكه والخضار، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالملح مثل المخللات، للحفاظ على ترطيب الجسم وتفادي الجفاف.
وفي نهاية حديثه، شدد استشاري الطب الوقائي على أهمية مراجعة الطبيب في حال تكرار حدوث الصداع، لإجراء تصوير مقطعي للدماغ، مشيرًا إلى أن الألم المستمر في الرأس قد يكون إشارة على وجود أورام في المخ.