يعاني الكثير من الناس بسبب مرض السكر، حيث تحدث الإصابة بمرض السكر عند تناقص إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز أو السكر في الدم، حيث أن هرمون الإنسولين يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويساعد على إدخال جزيئات الجلوكوز إلى الخلايا ليتم تخزينها أو استخدامها لإنتاج الطاقة، والآن جئنا لكم ببعض الأعشاب التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
أعشاب تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم:
- القرفة:
حيث تعمل القرفة على خفض معدل السكر في الدم، كما تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
- الزنجبيل:
حيث يحتوي الزنجبيل على عناصر مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويعمل على ضبط معدلات السكر في الدم، كما يساعد في تنظيم عملية الهضم وتعزيز حركة الأمعاء وسد الشهية، وهذا يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل جيد.
- الكركم:
حيث يعمل الكركم على خفض معدل السكر في الدم، لاحتوائه على مركب الكركمين وخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ومحاربة للوزن الزائد والحفاظ على صحة القلب، والحد من السمنة وتراكم الدهون في الجسم.
- الكاري:
حيث يعد الكاري أحد التوابل الغنية بالمعادن الطبيعية التي تعمل على ضبط معدل الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكر، كما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
- الحلبة:
حيث تعد بذور الحلبة من الأعشاب المهمة التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم ومحاربة اضطرابات التمثيل الغذائي في وقت واحد، وتساعد على تعزيز فرص فقدان الوزن.