أصدرت هيئة الغذاء والدواء السعودية بيانا يحذر من الاستخدام المفرط لعشبة “أشواجاندا”، والتي تعد من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لعلاج التوتر وتحسين جودة النوم، ووفقا للهيئة، هذه العشبة معروفة بخصائصها المهدئة والتي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتحفيز النوم الجيد، ولكنها أكدت أن الاستخدام غير المنضبط لها، سواء من حيث الجرعة أو مدة الاستخدام، قد يؤدي إلى ظهور آثار جانبية خطيرة على الصحة.
الأبحاث المتعلقة بعشبة أشواجاندا
أشارت الهيئة إلى أن الأبحاث والدراسات المتعلقة بعشبة “أشواجاندا” أثبتت فعالية هذه العشبة في تحسين العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تخفيف القلق والتوتر، ودعم صحة الجهاز العصبي، ومع ذلك، حذرت الهيئة من أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يكون له تأثيرات عكسية، ومن بين هذه التأثيرات، يمكن أن تتسبب الجرعات العالية في حدوث اضطرابات هضمية، وزيادة أو انخفاض في ضغط الدم، وحتى مشكلات في الجهاز التنفسي.
مخاطر التي اوصت بها هيئة الصحة والغذاء
في ضوء هذه المخاطر المحتملة، أوصت هيئة الغذاء والدواء بضرورة الالتزام بالتعليمات الصحية المتعلقة باستخدام “أشواجاندا”، وينصح باستخدام العشبة وفقا للجرعات المحددة والمصرح بها من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية، وعدم تجاوز مدة الاستخدام الموصى بها، وكما أكدت على أهمية استشارة الطبيب قبل البدء في تناول هذه العشبة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية بانتظام، وذلك لتجنب التفاعلات السلبية المحتملة والمضاعفات الصحية.