طبيب صيني يكشف عنها!!..هذا المشروب الخطير يقضي على الكرش ودهون البطن والأرداف نهائيا من أول أسبوع..إليك طريقة التحضير!!

نبات البقدونس هو أحد النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويعتبر من التوابل الأساسية في العديد من الأطباق حول العالم، سواء كان طازجا أو مجففا، يتميز البقدونس بمذاقه المعتدل وتكلفته الاقتصادية، مما يجعله خيارا شائعا في الطهي، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم كيفية عمل مشروب البقدونس لتخلص من الوزن الزائد نهائيا تابعونا.

خطوات تحضير مغلي البقدونس

1. قم بتقطيع ربع كوب من البقدونس الطازج، أي حوالي 15 جراما، بعد غسله جيدا. إذا كنت تستخدم البقدونس المجفف، فاستعمل ملعقتين كبيرتين، أي حوالي 1 جرام.

2. ضع البقدونس في كوب وأضف الماء المغلي فوقه.

3. اترك المزيج ينقع لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.

4. بعد النقع، صفِ السائل واشربه.

يجب تعديل كمية مغلي البقدونس اليومية حسب العمر والحالة الصحية لكل فرد، يعد مغلي البقدونس خيارا ممتازا للاستفادة من فوائده الصحية بطريقة بسيطة وسهلة.