في الفترة الأخيرة نسمع الكثير والكثير عن بذور الكتان، ولا نعرف ما الفائدة من استخدامها، إلا أنها تمتلك مجموعة من الفوائد العظيمة، كما أنها عبارة عن بذور لامعة ذات لون بني وناعمة الملمس، وتدخل في الأكل بمعنى أنها صالحة للتناول، وتحتوي عل. نسبة عالية جداً من أوميجا 3، كما تحتوي أيضاً على ألياف غذائية، مما يجعل منها مصدر هام لأحماض الأوميجا 3، والتي يبلغ سعر الأقراص منها مبلغ ثمين، وفيما يلى أهم فوائد بذور الكتان.
فوائد استخدام بذور الكتان للجهاز الهضمي
- تعمل بذور الكتان على تقوية الجهاز الهضمي، وتحسين حالة المعدة، فتعمل على تقليل الالتهابات في بطانة الجهاز الهضمي الداخلية، وتعالج التقرحات كذلك.
- تنظم حركة الأمعاء فتعد مليناً طبيعياً، وتعتبر حماية من تهيج القولون.
- تقوية وظيفة بيكتريا القولون الطبيعية، فيتم التخلص من السموم والفضلات.
مكونات سيروم بذور الكتان للبشرة
- مقدار ملعقتين من بذور الكتان.
- مقدار 200 ملل مياه.
- مقدار ملعقة صغيرة من زيت الجرجير.
- زيت الورد مقدار 12 قطرة.
- زيت فيتامين E بمقدار 12 قطرة.
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
طريقة تطبيق الماسك
- نضع بذور الكتان والماء في وعاء على نار متوسطة لمدة عشر دقائق.
- بعد أن يبرد الخليط نقوم بتصفيته من خلال قماش خفيف قطني من أجل استخراج جل بذور الكتان، والبذور المتبقية نتركها لتنظيف البشرة قبل استخدام السيروم.
- نضيف زيت الجزر مقدار ملعقة صغيرة على الجل المستخرج، ثم نضيف باقي الزيوت المذكورة سابقاً، ثم نضيف الجلسرين.
- نخلط جميع المكونات معاً، ونحتفظ بالسيروم في عبوة جافة نظيفة.
- تحفظ العبوة بالثلاجة وتستمر صلاحية السيروم لمدة 10 أيام.
- يتم استخدام السيروم كل يوم قبل النوم ويترك طوال الليل.
فائدة بذور الكتان للبشرة
تعمل على المحافظة على صحة البشرة، وترطيبها، وتقلل من أعراض الأكزيما وحب الشباب، كما يستخدم سيروم بذور الكتان في روتين العناية بالبشرة، فقط كل ما عليك هو إتباع ما يلي من خطوات:
- اولاً عليك بتنظيف البشرة بشكل جيد قبل الاستخدام.
- ثانياً قم بوضع كمية بسيطة من سيروم بذور الكتان على البشرة.
- ثم قم بتدليكها برفق حتى تقوم البشرة بامتصاص قطرات سيروم بذور الكتان.