الحصول على قوام ممشوق بدون وجود كرش وارداف زائدة يعتبر من أبرز ما يريد الجميع الحصول عليه، لقد صرح الفنان محمد هنيدي عن وصفة سريعة تساعد في ازالة الكرش المتدلي في غضون ثلاث ايام، لذلك ننشر لكم من خلال موقعنا بوابة الزهراء كل ما يخص وصفة الفنان محمد هنيدي للتخلص من الوزن الزائد من خلال هذا المقال.
وصفة الفنان محمد هنيدي للتخلص من الكرش
تعتبر هذه الوصفة من أسهل الوصفات التي يمكنك اتباعها للتخلص من الوزن الزائد، حيث انها تتكون فقط من كوب كبير من المياه مع عصير ليمونة واحدة ومعلقة صغيرة فقط من الزنجبيل المبشور ناعم ويتم التحلية بالعسل.
حيث أنه يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها على الريق للتخلص من الوزن الزائد وكذلك يساعد الليمون في التعزيز من الهضم السريع، بجانب التخلص من الدهون من خلال الزنجبيل، كما يقلل هذا المشروب من الانتفاخات المختلفة.
نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد
عليك ان تقوم بمجموعة من الخطوات بجانب هذه الوصفة للتخلص من الدهون المتراكمة داخل جسمك وهي عبارة عن:
- الحرص على النوم لعدد ساعات كافي بشكل يومي في فترة الليل.
- شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم.
- تجنب تناول الطعام الابتعاد عن الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والكربوهيدرات.
- المشي لمدة ربع ساعة بشكل يومي للتخلص من الدهون المختلفة.