يحذر الكثير من خبراء التغذية من البعض أنواع الشاي كما تزداد التساؤلات من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، على أنواع الشاي الضارة وواضحة خبيرة تغذية أنه أخطر أنواع الشاي هو الذي يعبا في اكياس لأنه يحتوي على غبار من مصادر مختلفة،وقد تحتوي مادة الأكياس التي يعبأ فيها الشاي على البلاستيك ويتطور العفن بسرعة في كيس البلاستك، ويحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية سوف نقدم لكم بعض النصائح عند تناول الشاي.
بعض النصائح عند تناول الشاي
قدمت خبيرة تغذيه بعض النصائح العامه عند تناول الشاي لمعرفتها عليك اتباع الآتي:
- يجب تناول أربع أكواب يوميا من الشاي لا يتعدى الأربع أكواب.
- كما لا تنصح بشرب الشاي المركز لأنه يحتوي على نسبة كافيين عالية لأنه يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
- عليك عدم تعرض الشاي لأشعة الشمس لأنه يحتوي على زيوت تتأكسد مع أشعة الشمس.
- وعليك عند اختيار الشاي يفضل التركيز على أوراق الشاي الكبيرة يجب ان تكون في علب شفافة.
- من أهم النصائح عليك التأكد من مدة صلاحيتها.
ما هو أخطر أنواع الشاي
يعد أخطر أنواع الشاي كما أعلنت خبره التغذية الشاي الأخضر الذين يكون معبأ في أكياس يحتوي ذلك الشاي على العديد من المواد الضارة ويعتمد الشاي على ظروف الإنتاج وعليك التركيز على أوراقها لعدم تأثر على صحة الإنسان.