في العصور القديمة كان الناس يضعون فص من الثوم تحت الوسادة أثناء النوم للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة وهذه النصيحة لا تزال يوصي بها الأطباء اليوم حيث أن الثوم غني بفيتامين B ويحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم كما يحتوي ايضا على مادة أليسين وهي مركب مميز يعمل كمضاد للميكروبات والفيروسات والفطريات وفي هذا المقال سوف نعرض لكم ماذا يفعل الثوم في الجسم.
وضع الثوم أسفل الوسادة
- وضع فص ثوم بقشره تحت الوسادة قبل النوم يمكن أن يعزز جودة نومك.
- ومن الجدير بالذكر إنه المواد الكبريتية في الثوم التي تنبعث مع رائحته لها تأثير مهدئ ووصول جزء من رائحة الثوم عبر الوسادة يساعد على تحسين النوم مما يؤدي إلى نوم أعمق وأكثر راحة.
- كما ان وضع الزوم تحت المخدة يعد طريقة اقتصادية للوقاية من الكثير من الامراض المختلفه وامراض الجهاز التنفسي.
فوائد الثوم للجسم
يظن بعض الناس أن الثوم ليس له فوائد للجسم أو للصحة بشكل عام وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن الثوم له العديد من الفوائد الغذائية المهمة ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
- يساهم الثوم في تقوية الجهاز العصبي وحمايته من الأضرار والالتهابات والقضاء على الفيروسات.
- يحتوي الثوم على مضادات أكسدة قوية تدعم صحة الأعصاب.
- الثوم يحتوي على مركبات مثل السكوردين والأليسين التي تساهم في حماية الجهاز العصبي والحفاظ على سلامته.