النعناع من الأعشاب العطرية المنعشة التي يتم استخدامها في جميع أنحاء العالم في تحضير العديد الأطعمة وصنع المشروبات المختلفة، فهو لا يضيف نكهة إضافية ورائحة فحسب، بل استخدم لأغراض طبيه من آلاف السنين؛ حيث يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا لمجموعة واسعة من الأمراض، لذلك يحرص الكثير من الأشخاص على زراعة النعناع في المنزل.
طريقة زراعة النعناع
إذا كنت تريد الحصول على نمو سريع للنعناع وصحة في ورقته يمكنك إضافة حبوب الزنك أو فيتامين سي عند ريه بالماء من خلال تذوب قرص من حبوب الزنك مع ماء الري كل ما عليك هو اتباع الخطوات التالية:
- اقطعي عود من النعناع، ثم ضعي التربة في الفخار وأضيفي كمية مناسبة من الماء حتى تصبح التربة رطبة.
- ضعي نبتة النعناع في التربة،ثم قومي بوضع الفخار في زاوية مشمسة جزئيًا والأفضل أن تكون في المطبخ.
- حافظي على سقي نبتة النعناع بشكل مستمر لكن مع إضافة حبوب الزنك او فيتامين سي وأبعديها عن الأماكن الجافة.
- يمكنك زراعة النعناع في زاوية معرضة لأشعة الشمس على أن تسقيها باستمرار.
- وعندما تكون تكون السيقان قد أصبحت أطول والأوراق أقصر، يعتبر هذا أفضل وقت لقطف النعناع.
- أقطعي الأوراق بنسبة الثلث والنصف من فترة إلى أخرى حتى تنمو الأوراق الجديدة، استخدميها مباشرة أو احتفظي بها في الفريزر.
فوائد النعناع
- يستخدم النعناع في أدوية ومستحضرات علاج التهاب اللثة والفم وتلف الغشاء المخاطي للفم وعلاج التهاب الحلق، وذلك بفضل احتوائه على خصائص مبيدة للجراثيم.
- نظرا لاحتواء النعناع على فيتامين Р، يعمل على تقوية وتوسعة جدران وشعيرات الأوعية الدموية، لذلك غالبا ما يستخدم كوسيلة لخفض مستوى ضغط الدم، فضلا على ذلك له تأثير إيجابي على إفراز الصفراء.
- يحتوي النعناع على مركبات مثل المنثول والميثانون، والتي تعمل على استرخاء عضلات المعدة. لذلك يساعد ذلك في تقليل التقلصات والغازات ويحسن الهضم، ويساعد في علاج عسر الهضم وانتفاخ البطن.