بذور الفلفل الأخضر لتخسيس الجسم، الفلفل الأخضر هو خضار مشهور ومحبوب في جميع أنحاء العالم بفضل لونه الأخضر الزاهي وشكله المميز، يتميز الفلفل الأخضر بفوائده الصحية العديدة ويُستخدم في مختلف الأطباق، سواء كان طازجًا في السلطات أو مطهيًا في الأطباق المشوية أو الحساء، بجانب فوائده الصحية، يضيف الفلفل الأخضر نكهة لذيذة ولونًا جميلاً للوجبات، مما يجعله إضافة مميزة للعديد من الأطباق.
بذور الفلفل الأخضر لتخسيس الجسم
الفلفل الأخضر يمكن استخدامه في العديد من الوصفات، سواء كان طازجًا في السلطات أو مطبوخًا في الأطباق المشوية والحساء. بالإضافة إلى فوائده الصحية، يضيف الفلفل الأخضر نكهة مميزة ولونًا جذابًا للوجبات، مما يجعله خيارًا شائعًا في الطهي، فضلا عن ذلك فيمكن استخدامه في التخسيس بالشكل التالي:
المكونات
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون
- و ملعقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر
- وكوب ماء
الطريقة
سحق بذور الكمون والفلفل الأخضر حتى تصبح ناعمة باستخدام مطحنة التوابل أو الهاون، ثم ضع البذور المطحونة في وعاء وأضف إليها كوبًا من الماء. سخن الخليط على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان، ثم خفف النار واتركه يغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك، ارفع الوعاء عن النار واترك الخليط ليبرد قبل تصفيته للتخلص من البذور المتبقية، ثم احتفظ بالسائل. يُنصح بشرب هذا الشاي مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
فوائد بذور الفلفل الأخضر للتخسيس
تُستخدم بذور الفلفل الأخضر لأغراض صحية متعددة، منها:
- تقليل الوزن: تساعد بذور الفلفل الأخضر في تفتيت الدهون وتنشيط عملية الأيض، مما يساهم في فقدان الوزن.
- تقوية الأنسجة: تحسن بذور الفلفل الأخضر من مرونة الأنسجة في الجسم، مما يساعد على تقليل الترهلات، خاصة في مناطق الأرداف والذراعين.