أعلنت الممثلة المصرية الشهيرة ياسمين عبد العزيز عن طريقة مذهلة لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة، حيث كشفت أنها تمكنت من خسارة وزنها الزائد في 13 يوم فقط باستخدام سلطة خل التفاح، وأوضحت ياسمين أنها تعتمد على تناول طبق من هذه السلطة قبل كل وجبة رئيسية نقدمه من خلال موقع الزهراء.
سلطة خل التفاح والطرق الفعالة
بالإضافة إلى أنها تركز في نظامها الغذائي على تناول الخضروات التي تعتبر غنية بالألياف، مما يساعد في تقليل الشعور بالجوع ويحد من الإفراط في تناول الطعام.
نصائح للتخسيس
كما أفادت ياسمين أنها قد تخلصت من السكريات والكربوهيدرات تماما من نظامها الغذائي، واستبدلتها بالتفاح الأخضر كوجبة خفيفة وبديل للسكريات المصنعة. وكانت تزيد من شرب الشاي الأخضر، نظرا لفوائده الصحية الكبيرة وقدرته على دعم جهود إنقاص الوزن.
فوائد خل التفاح حسب الدكتورة آمال فتحي
تؤكد الدكتورة آمال فتحي، استشارية السمنة والنحافة، أن خل التفاح يحتوي على خصائص طبيعية فعالة في حرق الدهون، خاصة في مناطق البطن والأرداف، وتشير إلى أنه من بين أهم الوصفات التي ينصح بها للتخلص من الوزن الزائد.
وتضيف الدكتورة آمال أنه للحصول على أفضل نتائج دون التعرض لمشاكل في المعدة، ينبغي تناول خل التفاح بطريقة صحيحة، وتوصي بضرورة إضافته إلى طبق السلطة الخضراء بملعقة صغيرة، أو خلط ملعقة صغيرة منه مع كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية.