“حط فول سوداني في الشاي وشوف المفاجأة اللي هتحصل لجسمك!”

يعتبر الشاي من المشروبات المحببة للكثيرين ولكل شخص طريقته الخاصة في تحضيره ومن بين هذه الطرق يأتي الشاي مع إضافة الفول السوداني وهي خيار قد يكون جديدًا للبعض قد يتساءل الكثيرون عن مدى أمان تناول الشاي مع الفول السوداني وما إذا كانت هذه الإضافة لها تأثيرات إيجابية أو سلبية على الصحة لذا سنكشف لك فوائد ومخاطر تناول الشاي مع الفول السوداني وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على جسمك.

فوائد شاي الفول السوداني

يشتهر الشاي بتنوعه وأشكاله المختلفة ومن بين الطرق المبتكرة لتحضيره هو إضافة الفول السوداني هذا المزج ليس فقط لذيذ بل يحمل فوائد صحية متعددة قد لا تكون معروفة للجميع.

يحارب الجذور الحرة

شاي الفول السوداني غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجسم هذا الأمر يساهم في منع الشيخوخة المبكرة، مما يجعل الجسم يبدو أكثر شباب بالإضافة إلى ذلك يساهم طرد هذه العوامل الخطرة في توفير حماية إضافية لصحة القلب ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتأثيرات الشيخوخة المبكرة للخلايا.

 إنقاص الوزن

شاي الفول السوداني يحتوي على كمية عالية من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع هذا يمكن أن يكون مفيدًا في إنقاص الوزن شريطة تناوله بشكل معتدل. بالإضافة إلى الألياف ويحتوي هذا المشروب على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات التي تعمل على تثبيط الشعور بالجوع.

طريقة تحضير شاي الفول السوداني

• المكونات:
  • 200 جرام من الفول السوداني المحمص
  • 1 لتر من الماء
• الطريقة:
  • اغلي الماء في وعاء.
  • أضف الفول السوداني إلى الماء المغلي واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
  • صب الشاي في كوب وأضف الماء بالفول إلى الكوب.
  • استمتع بالشاي دافئًا.