يحتوي التين على الكثير من الفوائده الصحية المهمة جدا لصحة الجسم، حيث إن الإكثار في أما التين الشوكي قد يُسبب بعض من الأضرار الصحية الخطيرة جدا على صحة الجسم، وبشكل خاص لبعض من الفئات، كما أن الدكتور معتز القيعي،استشاري التغذية العلاجية والرياضية، يقول في تصريحات خاصة، إنه يوجد 4 فئات ممنوعة تماما من تناول التين الشوكي بشكل مفرط سنوضحها لكم.
من هم الفئات الممنوعة من الافراط في تناول التين الشوكي؟
هناك بعض من الأشخاص لا يمكنهم تنازل التين الشوكي باستمتاع والافراط فيه وهم كالآتي:-
جميع مرضى السكر
حيث أن التين الشوكي يكون غني بشكل كبير بالسكريات الطبيعية الفعالة، وهذا قد يؤدي بدوره إلى زيادة ملات السكر الموجودة في الدم لدى جميع مرضى السكري.
جميع مرضى الكلى
كما أن ثمار التين الشوكي تكون غنية جدا بالأوكسالات، والتي قد تتكاثر داخل الكلى وتُسبب تكوين الحصوات فيها وهذا يؤثر بشكل سلبي على جميع وظائفها الحيوية.
متلازمة القولون العصبي
حيث أن التين الشوكي قد يتسبب في تهيج وإثارة القولون العصبي، كما أنه يرفع من أعراضه بشكل كبير منها الانتفاخ، والغازات، والإمساك وكذلك الإسهال.
المرأة الحامل والمرضعة
لا يوجد أي دراسات أو أبحاث علمية كافية تُثبت ما مدى أمان الافراط في تناول التين الشوكي للسيدة الحامل والمرضعة، لهذا السبب يُنصح بالتوازن في تناوله بشكل كبيى أو استشارة الطبيب في هذه الحالة.
كما أنه يُنصح بتناول كميات مناسبة من ثمار التين الشوكي، أي من حوالي 2-3 حبات خلال اليوم.